J’ai décidé de partagé avec vous des vidéos pour avoir les abdominaux. Tous ces exercices peuvent être faits si vous souhaitez rester en forme et développer un ventre plat.

Le plus souvent ce sont les femmes qui veulent avoir un ventre plat, et les hommes quand à eux veulent avoir le six pack.

J’espère que ces vidéos vont vous aider !

Vidéo numéro 1 : Un ventre plat avec une bonne alimentation

Vous vous attendiez à trouver en premier une vidéo avec des exercices d’abdominaux ? Mauvaise pioche ;).

La meilleure chose que vous pouvez faire pour sculpter un ventre plat, et faire fondre cette graisse est de revoir votre alimentation. Je ne dis pas que vous mangez forcément mal, mais si vous avez un gros ventre, c’est probablement que vous avez de la graisse viscérale et que vous faites trop d’écarts.

J’ai sélectionné cette vidéo puisqu’elle est courte et elle vous expliquera ce que vous avez besoin de savoir sur une alimentation équilibrée.

Vidéo numéro 2 : Des exercices d’abdominaux pour les sculpter

En adoptant une bonne alimentation, vous allez déjà pouvoir faire disparaître la graisse du ventre.

En ajoutant des exercices à votre « diet », vous allez pouvoir faire apparaître vos abdominaux plus rapidement.

Bon courage :).

Dites moi dans les commentaires qu’est ce que vous faites pour développer votre six packs !